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中京道观。
“呼吸、坐下、行路、睡觉……”天凌反复看着中那道士要传授郭靖的法子，即便已经看了好几日，但心中的惊诧却一刻都没有消退。
“有云：人法地、地法天、天法道、道法自然……”天凌道君心中默念，“这才是道门武学应该有的法子。”
“不去想那些劳什子经脉冲穴，而是走我道法一途。复归自然，举手投足皆为修行。”
“全心全性，方为全真！”
天凌道君继续往下看，则是那道人传说的睡觉口诀：“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消……”
“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游……”
这一回内容，天凌道君已经看过多次，而每每读到这一句，他都能感觉到体内的先天源炁仿佛受到了什么感召，仿佛在欢迎
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