枫叶絮扬提示您:看后求收藏(88小说网www.techno-party.com),接着再看更方便。

单个障碍训练很快就结束了,掌握动作的新兵开始连贯障碍训练,没有掌握的继续折磨那些障碍物!

班长们将几百米的障碍分成一段一段的,这一段三个障碍,那一段五个障碍……慢慢的将障碍连贯起来!接着是正向、反向的百米障碍,200米实障碍,400米实障碍,800米实障碍……最夸张的还是阿练,他创造了实障碍的记录,4800米实障碍,整个一上午都在障碍场上一个接一个障碍的翻来翻去!一班的新兵里,鬼子因为和墙有仇,尝试过几次800米实障碍,听他表诉的原话就是“宁可跑个十公里也不愿意跑那一趟障碍!”

当然,障碍是有配套练习的,400米跑、800米跑等等,一下午来上个8个400,4个800你就别想吃晚饭了,那种胃里翻江倒海,大腿抽筋发抖的感觉实在是比跑五公里武装越野还难受。最难过的还是第二天一觉醒来,你只能倒着

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
小师妹算命超神,摆烂一点怎么啦

小师妹算命超神,摆烂一点怎么啦

江宝芙
时安安是玄门最受宠的小师妹,一道雷劈下来,她穿成了全网黑的十八线糊咖。 原身人称瘟神,欠债又欠打,一线小花和影帝都是她仇家。 时安安:? 家人们,其他都无所谓,但她一个小财迷,没钱怎么忍? 好在,她算命超神。 她扭头就上了直播综艺。 运气王任务: 弹幕: 后来:其他人累得半死,时安安掐指一算,轻松第一个完成任务。 弹幕??? 算命环节: 弹幕: 后来:大师算什么不重要,重要的是,时安安算了算,大师
言情 连载 44万字
女帝她不贪美色只谈钱

女帝她不贪美色只谈钱

凤凰落枝头
作品:女帝,基建,看现代理科生阴差阳错继承帝位后,凭自己的现代知识发展工业和房地产,让一个吃不饱穿不暖一屁股外债的国家逆袭成第一大国。 别家的皇位继承:金银珠宝,绫罗绸缎,豪宅无数,无上的权力富贵。 南晋的皇位继承 金银珠宝,没有 绫罗绸缎,没有 豪宅,没有 有什么? 一箱子的欠条 别家继承是一屁股的金 南晋继承是一屁股的债 而南宫沫成功历史上第一个继承皇位,不是在还帐,就是在还帐的路上。 后来
言情 连载 40万字